阳光心态演讲稿

阳光心态演讲稿(15篇)

演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在日常生活和工作中，需要使用演讲稿的事情愈发增多，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？下面是小编收集整理的阳光心态演讲稿，欢迎阅读与收藏。

转眼间，到办公厅工作已经半年有余，冬天已经带着寒冷来了，我也带着火热的心来了，难道春天还会遥远吗？朋友们，在遭遇寒冬的时候，请记得保持向往春天的心情！今天，我要演讲的主题就是《塑造阳光心态，成就幸福人生》。

人们经常说：心有多大，世界就有多大；我要说的是：心情有多美好，世界就有多美丽；心态有多阳光，人生就有多幸福！我们的心既可以制造“快乐的天使”，也可以制造“忧郁的魔鬼”。如果你保持阳光的心态，你就会发现小草为你起舞，小鸟为你歌唱；如果你笼罩灰暗的心情，你就会觉得开放的玫瑰在哭泣，奔腾的小溪在流泪。这就是境由心造，相由心生。 孟子说“立德之本，莫尚乎于心，心正而后身正”。可见心才是决定身的根本，心态决定状态，心态不同将导致人生不同。生活本来就是一道自助大餐，你吃什么是你自己的选择，你选择什么就会得到什么。如果你觉得自己是倒霉蛋，你会找到无数理由证明自己就是个倒霉蛋；如果你认为自己是幸运儿，你会找到无数事实证明自己就是个幸运儿。

不能否认的是，我们都被心态所左右。我在 23 岁的时候，走上了小学校长岗位；25 岁的时候，调入了区委机关工作。那时候感觉一切都很美好，心态也特别积极。随着时光的消磨，我的心态渐渐发生了变化。总觉得进步的速度不如别人快，升职的可能总比别人小，聚焦的中心往往不在自己身上，心里产生很多被边缘化的失落感，然而越是这样，不如意的事情就越来越多。直到去年，受雨花区公派去清华大学学习，结识了积极心理学专家吴维库教授，阅读了他的著作《阳光心态》之后，顿时豁然开朗。原来，我们完全可以通过修炼自己的心态，来成就我们的事业，改变我们的人生。

什么是阳光心态呢？这样一个故事可以说明。两个推销员到非洲去推销皮鞋，然而非洲人向来都是打赤脚的。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这里的人都打赤脚，怎么可能会要我的皮鞋呢。”于是放弃努力，沮丧地回去了；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，却惊喜万分，他想：“这些人都没有皮鞋穿，这里的皮鞋市场大得很啦。”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后大获成功。面对同样的困境，由于心态不同，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。这就是阳光心态改变人生的强大力量。 那么，怎么样才能塑造阳光心态？吴维库教授告诉我们，有以下四个重要的工具。

第一，要懂得放下。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：一是发现使你快乐的时光，去增加它；二是找到使你不快乐的时光，去减少它。我们要放下的就是不快乐的心情，当我们不能改变环境的时候就改变心情，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度，不能改变容颜，但你可以永远展现笑容。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光，可以驱散心里的阴霾，希望会铺满每个角落。

第二，要学会感恩。当物欲蒙蔽我们的双眼，苦闷占据我们的心灵，我就会这样告诉自己：是这个太平的盛世创造了幸福生活，是组织和领导提供了机遇平台，是同事和朋友给予了宽容关怀，才让一个白手起家的农村孩子，在这个繁华都市拥有了自己的事业、家庭和幸福。那我还有什么可以抱怨？还有什么值得神伤？朋友，学会感恩就会让你获得好的心情。

第三，要活在当下。我从来不去算卦，不光是因为自己是纯粹的无神论者，而是我很清楚，人们去算卦的目的无非是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？那可就惨了，整天生活在对未来的惶恐之中，那样的话，本来不是你的未来差，而是自己会努力把它变得差。我们要学会活在当下，去努力享受精彩每一天，我们的生命最终只有一个结果，如果你不去享受全部过程，去欣赏每个瞬间，终其一生也不会快乐。

第四，要积极努力。懂得放下不是消极避世，活在当下不是及时行乐，阳光心态要求我们积极努力地去工作，不被失败和困难所打倒。美国原总统罗斯福就说过：当事情越来越糟糕的时候，转机就即将来临了。对于有阳光心态的人来说，每一种逆境都含有隐藏的良机。如果面对困难时的失望，能够转化为励志奋斗的希望，那今天的挫折一定能够转化为明天的成功。 朋友们，阳光心态的本质就是要快乐地生活！有朋友调侃我说：湖湘人自古就是心忧天下，快乐不起来呀。心忧天下的人并非没有快乐，他们是乐天下之乐。滕子京谪守巴陵郡，不以物喜，不以己悲；居庙堂之高则忧其民；处江湖之远则忧其君。是进亦忧，退亦忧。然则何时而乐耶？其必曰“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”乎。阳光心态的人，不是没有黑暗和悲伤的时候，只是他们追寻阳光的心灵，从来不会被黑暗和悲伤掩盖！

各位朋友们，生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。不让烦恼、愤怒、消极充满这有限的一生，要营造知足、感恩、开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐。 为了和大家共享这份阳光心态，我决定把吴维库老师送给我的这本书，转赠给职工书屋，祝大家带着阳光心态，缔造阳光生活，走向阳光未来！谢谢。

单凭实践经验的积累是远远不够的，需要理论与实践的紧密结合。作为班主任，可以从“勤严细实”这四个方面来管理班级。

“勤”是班主任工作的前提条件。

正如俗语所说：“一勤天下无难事”。(1)勤接触。为了搞好班级管理，班主任首先深入到学生中去，多方面了解学生，掌握学生的思想、性格等，与学生形成融洽的师生关系和朋友关系，多与学生交流、谈心，加强师生之间的心灵沟通，减少教育时的阻力，还可以设立班主任信箱等多种方法来搜集信息。(2)勤表扬。俗语说：“数君十过，不如赏君一长。”多表扬学生好的方面，通过这种积极的鼓励，从而形成一种良好的班风，激发人人向善的意识，从而达到管理班级的目的。

“严”是班主任工作的基础。俗语说“严师出高徒”，“严是爱，松是害”。这些都充分说明了严的必要性。所以要想做好班工作，教育好学生，就必须“严”。严于律已、严格要求学生。同时要做到“严而不厉，严而有度”。

“细”是班主任工作的关键。1、细心。做学生思想工作必须细心，才能使其动心，从而使学生明白老师的用心。2、细思。面对一些问题，学生常会犯，要不断反复地思考：为什么会出现同样的错误?该如何来杜绝?在经过细思后，促使自己想出一些较好的解决方法，从而根本上改变学生再犯的现象。3、细管理。针对学生出现的各种情况，应从细方面着手管理。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

曾经看过一篇文章叫《教师最需要什么》，那么作为 ……此处隐藏12480个字……，辛勤工作，希望有今天，到了今天我们却不知道什么是福。

那里出了问题？我思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我今天上午的讲座，就是要让朋友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。

今天来的朋友们都是些中层领导，要造福一方，首先要造福自己。你自己内心充满热量，才能释放热量。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。

心态具有多大力量呢？有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。

第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；

第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；

第三个人才走了三步就吓爬下了。

教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。又有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。

第二天早上打开房门，大家都知道发生了什么事情，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。

一个女士和先生吵架，一吵架就生气，一生气就气十天半个月。先生说求求你了，别再生气了。她说，不行，我要气死给你看。她就这样经常生气，等到有一天她发觉肚子痛，到医院一检查，该长癌的地方都是癌。她死了，死给谁看啊？没给谁看，只是给对方一个正当的理由，让对方再换一个。很多人就是想不开，气死自己给谁看啊？所以说好心情给自己看。

尊敬的老师、同学们你们好:

我叫XX，是二(5)的学生。

我爱我们的班集体，我也很努力成为班级里的优秀学生。

在学习上，我认真听讲，认真完成老师留的每一次作业，学到了许多新知识。本学期我的书法作品获得了优秀奖，钢琴也顺利通过了三级。

在生活中，我有许多朋友，我们在一起学习，在一起玩耍，当别人遇到困难时，我尽最大努力帮助别人。比如在汶川大地震后，我把自己存钱罐里的零用钱捐给了红十字会。

说起我的缺点，就是做事情马虎、慢，因为这个原因，我错过了好几个100分，很可惜，我一定早点改掉这个坏毛病。

这就是我的自我介绍，希望大家能给我提意见，让我变得更优秀。

谢谢大家!

老师们，同学们：

大家早上好！

今天我在国旗下演讲的题目是《阳光心态，健康成长》。

如果问大家，你们是如何生活的，我想不同的人一定会给出不同的答案，但凡那些对于生活满意的人来说，万变不离其宗的一点是在于拥有一颗阳光的心，一颗阳光的心究竟有多重要，想必大家也能说出一二。有时候，烦恼是自己给自己的枷锁，而快乐也是自己选择的，崭新的一天，把前一天满当当的心放空，抱有一种阳光的心态，这不就是最惬意的心灵放假吗！

苏格拉底是单身汉的时候，和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小屋里。尽管生活非常不便，但是他一天到晚总是乐呵呵的。

有人问他：“那么多人挤在一起，连转身都困难，有什么可乐的？”

苏格拉底说：“朋友们在一块儿，随时都可以交换思想，交流感情，这难道不是很值得高兴的事儿吗？”

过了一段日子，朋友们一个个成了家，先后搬了出去。屋子里只剩下了苏格拉底一个人，每天，他仍然很快快乐乐的。

那人又问：“你一个人孤伶伶的，有什么好高兴的？”

苏格拉底回答他：“我有很多书呀，一本书就是一个老师。和这么多老师在一起，时时刻刻都可以向它们请教，这怎不令人高兴呢！”

几年后，苏格拉底也成了家，搬进了一座大楼里，他的家在最底层。底层在这座楼里是最差的，不安静又不安全，而且上面老是往下泼污水，丢些杂七乱八的脏东西，那人见他还是一副喜气洋洋的样子，好奇地问：“你住这样的房间里，也感到高兴吗？”

苏格拉底喜不自禁地说：“是呀！你不知道住底楼有多少妙处啊！比如进门就是家，不用爬很高的楼梯；搬东西方便，不必花很大的劲儿；朋友来访容易，用不着一层楼一层楼地去问......特别让我满意的是，现在可以在空地上养一丛一丛的鲜花，这些乐趣，哪儿数的尽！”

过了一年，苏格拉底的一位朋友家中一个瘫痪的老人，上下楼很不方便，他便很爽快地把底楼让给了他们。自己搬到了顶楼，每天，他仍是快快活活的。

那人打趣地问：“先生，住顶楼也有许多好处吧！”

苏格拉底点点头说：“是啊，好处多着呢！每天上下楼好多次，这是很好的锻炼机会，有利于身体健康；光线好，看书写文章不伤眼睛；没有人在顶上干扰，白天黑夜都非常安静。”

后来，那人遇到柏拉图，他问：“苏格拉底他心情总是那么好，可我却感到，他每次所处的环境并不那么好，这是为何呀？”

柏拉图说：“决定一个人心情的，不是在于环境，而在于心态。”

的确，我们无法改变环境，但我们照样可以拥有阳光的心态，如果我们整天沉浸在如同绵绵阴雨的苦闷之中，一有不顺心的小事，就陷入无尽的哀怨自责，苦痛懊悔，那么我们如何面对人生坎坷之路呢？如果你的内心下着雨，或许可以试试下面的几个步骤，首先，我们要把发现生活的美好方面作为一个习惯。其次，我们要学会宽容过去。最后我们要做好手头可以完成的事，坚定地迈开步子，踏上我们的旅途。如果我们摔倒了，我们就应该爬起来拍拍灰尘，重新洋溢起笑容，继续面对人生的风风雨雨。

不知大家是否还记得前些年的电视剧《武林外传》的片尾曲，里面用十分嘻哈的语调唱过这样一句：“要向前看，不要向后看，要向好看，不要向坏看，要向上看，不要向下看。”生活中终究是有不顺心的事情的，终究是无法避免的，我们不必时刻在意着它，唯有阳光的心态，才能让我们健康的成长。

我的演讲完了，谢谢大家。